메뉴 건너뛰기

♣♣♣신아전기모타♣♣♣ http://www.신아전기모타.kr

오늘 :
10,101 명
어제 :
10,800 명
전체 :
3,769,099 명

고객센터

조회 수 32 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print 수정 삭제
5 loại thực phẩm giúp da bạn căng bóng
Là phụ nữ, ai cũng muốn có 1 làn da căng bóng không nếp nhăn đúng không nào? Thay vì bỏ ra toàn bộ tiền để sắm mỹ phẩm, đi thẩm mỹ viện khiến cho đẹp thì sao bạn không kết hợp áp dụng phương pháp làm đẹp từ bên trong.

Hãy kéo dài chế độ sinh hoạt làm việc lành mạnh khoa học và dùng đủ 5 mẫu thực phẩm giúp da căng bóng dưới đây hàng ngày nhé.
Thứ nhất. Nước
Nước chính là phương thuốc chống lão hóa tuyệt vời nangdep và thuần tuý nhất. Thành phần nước trong thân thể chính là yếu tố quan trọng tạo điều kiện cho cơ thể và làn da được thanh lọc, nuôi dưỡng các tế bào da hoạt động hăng hái, giúp da căng, láng mịn.
Bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng nhiều cách: uống nhiều nước mỗi ngày (ít nhất là 8 cốc nước tương đương với 1,5 lít/ngày). Ngoài ra, ăn nhiều canh, uống trà thảo mộc, trà xanh (trà giàu polyphenol) cải thiện cho làn da.
Tuy nhiên nên uống vào buổi sáng và không lạm dụng trà, ăn trái cây cũng là những cách bổ sung nước cho cơ thể.

Thứ hai. Dầu thực vật

Chất béo cũng rất hữu ích để kéo dài độ đàn hồi của da, các axit béo hoạt động như các tế bào bôi trơn, tránh da khô và mất nước. Trong dầu thực vật hoặc dầu cá chứa vitamin E sẽ đảm bảo hydrat hóa và ngăn cản quá trình lão hóa da. Do đó bạn cũng nên dùng một lượng hợp lý dầu thực vật hoặc dầu cá mỗi ngày.

3. Rau quả

Không phải bàn tới lượng vitamin dồi dào trong rau xanh và hoa quả, bạn cũng biết đây là những thực phẩm tuyệt vời thế nào để ngăn chặn quá trình oxy hóa làn da.Rau củ, hoa quả có tác dụng cải thiện độ căng bóng rất khỏe khoắn cho da, giúp da hồng hào.

Bạn nên ăn nhiều carot, ổi, cam, kiwi, dâu tây, và đặc biệt là cam. Rau xanh mà bạn cần thường xuyên bổ sung vào menu là ớt ngọt, bông cải xanh, súp lơ, cà chua.

4. Hải sản

Hải sản rất giàu selen và kẽm - 2 chất chống oxy hóa vô cùng thiết yếu, đặc biệt là các loài hải sản có vỏ cứng như sò, ốc, nghêu, cua... Ngoài ra các loại mực, cá biển như cá bơn, cá thu... cũng khá tốt cho độ đàn hồi của làn da.

5. Vitamin A và B

Hãy chú ý tới những thực phẩm gan, bơ, trứng, pho mát, sữa... Chúng rất nhiều các vitamin kể trên. Bên cạnh đó, nấm, thận thịt nạc, đậu đen rất giàu vitamin B5, B6, B8. Các loại vitamin này đều rất tốt cho giai đoạn ngăn chặn lão hóa và duy trì độ đàn hồi, căng mịn của da. Một điểm mạnh nữa của vitamin B6 và B8 là ngăn chặn tiết bã nhờn vô cùng hiệu quả.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 제품문의 또는 글쓰기를 할 때에는 비밀글 표시에 체크해 주세요. 관리자 04.12 7525
953 Cách Phối đồ ăn Gian Chiều Cao Cho Các Bạn Nữ 1m52 SabineGellert5538920 06.17 24
952 Bí Quyết Làm Trắng Da Toàn Thân Tại Nhà Cấp Tốc Trong 3 Ngày Tới 1 Tuần KaliLamond185770050 06.16 24
951 5 Tác Dụng Của Hoa đậu Biếc Khô Với Sức Khỏe, Sắc đẹp & Giảm Cân Maryann9534445613 06.16 29
950 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ CorineDeGaris269854 06.16 86
949 Mẹo Phối đồ ăn Gian Chiều Cao Cho Các Bạn Nữ 1m52 YvetteClose5754888 06.16 28
948 Chia Sẻ 3 Cách Khiến Mượt Tóc Tự Nhiên Tại Nhà Hiệu Quả đến Bất Ngờ KaliLamond185770050 06.16 29
947 Tác Dụng Làm đẹp Da Thần Kỳ Của Dầu Oliu SabineGellert5538920 06.16 29
946 Phương Pháp Làm đẹp Da Với Nha đam đơn Giản, Hiệu Quả AdrianaCutlack3816 06.15 30
945 4 Cách Thức Giảm Nọng Cằm Siêu đơn Giản Cho Khuôn Mặt Thon Gọn RefugioZ67480726155 06.15 26
944 Cách đăng Ký Và đăng Nhập Account Tạ Choang Club LorenzoTheriault15 06.15 25
943 Đánh Giá Chung Phiên Bản Game Choang Vip KandiZ78281847820621 06.15 26
942 Các Bước Chăm Sóc Da Buổi đêm SabineGellert5538920 06.15 23
941 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng ChristaMejia777 06.15 31
940 Mẹo Thu Nhỏ Lỗ Chân Lông Cho Da Mặt LatashiaRucker29327 06.15 40
939 Những Mẫu Thức Uống Giúp Da Trở Nên Trắng Sáng, Mịn Màng KaliLamond185770050 06.14 29
Board Pagination ‹ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 67 Next ›
/ 67

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

BUSINESS LINK