Màu xanh vô cùng "nịnh mắt" của hoa đậu biếc đã khiến nhiều chị em mê mẩn. Nhờ đó mà trào lưu biến tấu các loại đồ uống giải nhiệt và các đồ ăn từ hoa đậu biếc cũng đang trở nên nhộn nhịp trên mạng xã hội. Thế nhưng, bạn đã biết đến mọi các tác dụng của hoa đậu biếc chưa?
1. Công dụng của hoa đậu biếc có giảm cân không?
Dựa theo nghiên cứu, hoa đậu biếc có chứa hàm lượng hợp chất catechin EGCG (epigallocatechin gallate). Loại chất này đóng vai trò thiết yếu trong việc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất ở tế bào, tiêu thụ calo, thanh lọc và loại bỏ mỡ. Trà đậu biếc có thể sử dụng để thay cho một phần lượng nước hàng ngày để giúp bạn kiểm soát trọng lượng tốt hơn.
2. Tốt cho làn da của bạn
Như đã nói bên trên, hoa đậu biếc có hàm lượng Cliotide và chất oxy hóa flavonoid cực phù hợp để hỗ trợ bạn đẩy lùi lại các nguyên nhân làm lão hoá da và giúp làn da thêm phần đàn hồi, căng mịn. Đây là một những công dụng của hoa đậu biếc phơi khô làm chị em không ngừng truyền tai nhau sử dụng loại "thần dược" này nhằm "níu giữ" thanh xuân cho làn da.
3. Có tác dụng chống viêm
Hoa đậu biếc khô rất giàu hợp chất chống oxy hóa. Điều đó đồng nghĩa chúng có thể giúp cơ thể bạn chiến đấu với các tổn thương do các gốc tự do gây tapchigiadinh ra. Chẳng hạn như các dấu hiệu lão hóa và chứng viêm trên da. Hoa đậu biếc còn chứa hàm lượng anthocyanin dồi dào. Đây chính là một loại chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trái việt quất và rượu vang đỏ giúp chống viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch.
4. Cải thiện trí nhớ và não bộ
Hoa đậu biếc là một nootropic thiên nhiên. Điều đó có nghĩa là hoa đậu biếc khô còn có thêm hiệu quả cải thiện trí não và duy trì chức năng não bộ. Một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra hoa đậu biếc có thể mang lại lợi ích trong việc tăng cường khả năng học tập và trí nhớ.
5. Chất chống oxy hóa tuyệt vời
Hàm lượng các chất chống oxy hoá tuyệt vời của hoa đậu biếc khô đã hỗ trợ đem đến các công dụng làm đẹp làn da, chống viêm, kháng khuẩn giúp tăng cường sức khoẻ từ trong ra ngoài. Các chất chống oxy hoá này sẽ hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm của cơ thể lẫn tế bào. Nhờ đó, bạn có thêm sức đề kháng chống lại virus viêm nhiễm cũng như nguy cơ mắc bệnh ung thư.
1. Công dụng của hoa đậu biếc có giảm cân không?
Dựa theo nghiên cứu, hoa đậu biếc có chứa hàm lượng hợp chất catechin EGCG (epigallocatechin gallate). Loại chất này đóng vai trò thiết yếu trong việc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất ở tế bào, tiêu thụ calo, thanh lọc và loại bỏ mỡ. Trà đậu biếc có thể sử dụng để thay cho một phần lượng nước hàng ngày để giúp bạn kiểm soát trọng lượng tốt hơn.
2. Tốt cho làn da của bạn
Như đã nói bên trên, hoa đậu biếc có hàm lượng Cliotide và chất oxy hóa flavonoid cực phù hợp để hỗ trợ bạn đẩy lùi lại các nguyên nhân làm lão hoá da và giúp làn da thêm phần đàn hồi, căng mịn. Đây là một những công dụng của hoa đậu biếc phơi khô làm chị em không ngừng truyền tai nhau sử dụng loại "thần dược" này nhằm "níu giữ" thanh xuân cho làn da.
3. Có tác dụng chống viêm
Hoa đậu biếc khô rất giàu hợp chất chống oxy hóa. Điều đó đồng nghĩa chúng có thể giúp cơ thể bạn chiến đấu với các tổn thương do các gốc tự do gây tapchigiadinh ra. Chẳng hạn như các dấu hiệu lão hóa và chứng viêm trên da. Hoa đậu biếc còn chứa hàm lượng anthocyanin dồi dào. Đây chính là một loại chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trái việt quất và rượu vang đỏ giúp chống viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch.
4. Cải thiện trí nhớ và não bộ
Hoa đậu biếc là một nootropic thiên nhiên. Điều đó có nghĩa là hoa đậu biếc khô còn có thêm hiệu quả cải thiện trí não và duy trì chức năng não bộ. Một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra hoa đậu biếc có thể mang lại lợi ích trong việc tăng cường khả năng học tập và trí nhớ.
5. Chất chống oxy hóa tuyệt vời
Hàm lượng các chất chống oxy hoá tuyệt vời của hoa đậu biếc khô đã hỗ trợ đem đến các công dụng làm đẹp làn da, chống viêm, kháng khuẩn giúp tăng cường sức khoẻ từ trong ra ngoài. Các chất chống oxy hoá này sẽ hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm của cơ thể lẫn tế bào. Nhờ đó, bạn có thêm sức đề kháng chống lại virus viêm nhiễm cũng như nguy cơ mắc bệnh ung thư.
